Artróza – medzi ochoreniami kĺbov je dobre známa a rozšírená artróza. Čo to je a ako to liečiť? Aké sú príznaky ochorenia a aké sú jeho hlavné príčiny?
Čo je artróza
Osteoartróza je ochorenie, ktoré má devastačný vplyv na kĺby, v dôsledku čoho v nich dochádza k degradácii chrupavky.
Dlhé obdobie priebehu ochorenia vedie k zmene kostných zakončení a zápalové procesy ničia blízke tkanivá.
Zoznam ochorení kĺbov súvisiacich s artrózou nie je malý a je to skupina ochorení, ktoré majú podobný deštruktívny účinok, ale majú rôzne príčiny a priebeh.
Podľa získaných štatistík až 80 % populácie trpí rôznymi druhmi artrózy, čo z nej robí najčastejšie ochorenie kĺbov. Ochorenie je také bežné, že sa umiestňuje na tretie miesto po onkologických a kardiovaskulárnych ochoreniach.
V dôsledku nedodržiavania zdravého životného štýlu sa časom výrazne zvyšuje riziko ochorenia.
Artróza nie je až takým predelovým ochorením a môže postihnúť mužov aj ženy, pričom lojálnejšie pôsobí len na interfalangeálne kĺby. Ľudia, ktorí dosiahli vek 30 rokov, sú náchylní na túto chorobu a časom sa ich počet nerušene zvyšuje.
Príčiny artrózy
Dôvodom výskytu takejto artrózy a liečby je porušenie metabolických procesov v kĺbe. To vedie k strate pevnosti a pružnosti chrupavky.
Dôvodom je výrazný pokles alebo úplné vymiznutie proteoglykánov z nich v dôsledku veľkých trhlín v chrupavke.
K tomu môžu prispieť aj iné dôvody, napríklad narušenie normálnej produkcie proteoglykánov samotnými bunkami.
Ďalšie príčiny, ktoré majú devastujúci účinok na kĺby:
- porušenie metabolických procesov v tele;
- zhoršenie hormonálneho zázemia;
- spomalenie krvného obehu v kĺboch;
- dedičné príčiny;
- starší vek;
- rôzne zranenia;
- reumatoidná artritída;
- psoriáza.
Ale hlavným dôvodom je nedodržiavanie bežných zaťažení kĺbov v každodennom živote.
Kvôli ich nepripravenosti, neochote osoby vykonávať fyzické cvičenia včas, zahrievanie na posilnenie kĺbov - chrupavka nie je schopná plne vykonávať svoje funkcie.
Široký zoznam príčin, ktoré môžu spôsobiť artrózu:
- predtým prijaté zranenia, ako sú dislokácie, zlomeniny, modriny, roztrhané väzy a iné;
- porušenie metabolických procesov, ktoré podporujú životaschopnosť;
- nadmerná telesná hmotnosť, ktorá vedie k nadmernému namáhaniu kĺbov;
- akútna purulentná artritída vedúca k zápalu kĺbu;
- Staroba;
- podvýživa;
- dlhodobé nadmerné zníženie telesnej teploty;
- autoimunitné ochorenia, ako je lupus, reumatoidná artritída;
- otrava tela;
- časté prechladnutia;
- špeciálne choroby: syfilis, tuberkulóza, kvapavka, kliešťová encefalitída;
- ochorenia štítnej žľazy;
- hemofília;
- Petersova choroba.
Ďalšie genetické príčiny osteoartritídy zahŕňajú:
- artróza rúk a prstov môže byť dedičná, čo dokázali vedci, ktorí študovali uzliny Boucharda a Heberdena;
- v prípade dysplázie, ktorá sa vyvinula v dôsledku porušenia tvorby kĺbov v prenatálnom období, môže dôjsť k nadmernému opotrebovaniu kĺbov a rozvoju artrózy;
- Mutácie kolagénu typu 2 môžu viesť k narušeniu vnútornej štruktúry fibrilárneho proteínu spojivového tkaniva a degradácii chrupavky.
Ak ste murár, baník, rybár, nakladač, alebo je vaša činnosť do určitej miery spojená s nadmernou fyzickou námahou, potom bez preventívnych opatrení je šanca, že artrózou ochoriete aj vy.
Symptómy artrózy
Pre úplné pochopenie toho, čo je artróza a ako sa lieči, sa budeme zaoberať vonkajšími prejavmi.
Najčastejšími príznakmi artrózy sú: prejav bolesti pri záťaži kĺbu, ktorá môže v pokoji ustúpiť; zhoršenie motorických funkcií kĺbu; vzhľad škvŕn; pocit svalového napätia okolo postihnutého kĺbu.
Hlavnou vecou nie je povoliť dlhodobé nádory, pretože môžu viesť k skorej deformácii kĺbu.
Štyri príznaky osteoartrózy
- Bolestivé prejavy. Sú považované za prvý odkaz na artrózu kĺbov. Hoci vinníci bolesti môžu byť z rôznych dôvodov, ale v prípade artrózy má bolesť určité vlastnosti. Hlavná vec je prítomnosť ostrých bolestí, ktoré sa objavujú počas pohybu v mieste poškodeného kĺbu. Bolesť zmizne po minimalizácii funkčnej aktivity. V noci sa bolesť prakticky neprejavuje žiadnym spôsobom, iba s prevratmi zo strany na stranu sa môže objaviť mierne nepohodlie. V stave nehybnosti sa bolesť môže prejaviť až v pokročilých formách. V tomto čase môže byť proces zaspávania ťažký. Symptómy sa znova objavia skoro ráno. Ako choroba postupuje, človek potrebuje stále viac času na odpočinok a zotavenie. Ani neskôr, dokonca ani v pokoji, bolesť neprestáva a mení život na neustále muky. Existuje takmer úplné opotrebovanie chrupavky, v dôsledku čoho je kosť vystavená, osteofyty sú vymazané.
- Vzhľad brušákov. Príznak, ktorý by sa nemal ignorovať. Chrumkanie sa objavuje v dôsledku vzájomného trenia kostí, pretože mäkkosť medzi nimi klesá - v dôsledku toho sa objavuje zreteľný „suchý" zvuk. Môže sa to však vyskytnúť aj pri iných ochoreniach a niekedy dokonca aj vtedy, keď sú kĺby zdravé. Pri ťažkých formách ochorenia môže byť zvuk výraznejší a bolesť sa zintenzívňuje.
- Znížená pohyblivosť kĺbov. Ide o ďalší príznak, ktorý artrózu v počiatočných štádiách nesprevádza, avšak v zanedbanom stave stimuluje nadmerný rast medzikostných útvarov, čo vedie ku kŕčom a medzera medzi kĺbmi je takmer úplne zarastená. A to je hlavný dôvod straty mobility.
- Deformácia kĺbov. Tento symptóm znamená degradujúce zmeny na povrchu kĺbov v dôsledku rastu osteofytov a prietoku synoviálnej tekutiny. Je to jeden z najnovších príznakov artrózy.
V dôsledku striedania období remisie a exacerbácie je autodiagnostika artrózy oveľa ťažšia. Nestačí preto spoliehať sa len na osobné pocity – je potrebná pomoc odborného lekára.
Diagnóza - artróza
Na zistenie možných príznakov indikujúcich prítomnosť ochorenia a stupeň jeho zložitosti sa používa rádiografia:
- V prvom štádiu ešte nie sú prítomné osteofyty a medzera medzi kĺbmi je minimálne zúžená.
- Druhý stupeň je charakterizovaný znížením kĺbovej štrbiny s miernym výskytom osteofytov.
- V tretej fáze je zreteľný pokles kĺbovej štrbiny, vytvára sa veľké množstvo osteofytov, začínajú sa vyskytovať deformačné procesy.
- V poslednom štvrtom štádiu medzera medzi kĺbmi takmer úplne zmizne, objaví sa maximálny možný počet osteofytov, deformačné procesy sú v plnom prúde.
Negatívne následky artrózy
Ignorovanie včasnej liečby artrózy má za následok nielen úplné nezvratné poškodenie kĺbu, ale aj poškodenie chrbtice.
Herniované platničky sa môžu tvoriť v medzistavcových platničkách. Artróza sa môže šíriť aj do iných, ešte zdravých kĺbov.
Metodika liečby
Rovnako ako pri akejkoľvek inej nebezpečnej chorobe je najlepšie nezačať liečbu, ale vykonať ju v počiatočnom štádiu.
Liečebné metódy by mali byť komplexné a zamerané na odstránenie väzieb, ktoré prispievajú k progresii ochorenia, ako aj na posilnenie tých faktorov, ktoré pomáhajú vyliečiť.
Čo je také zvláštne na liečbe artrózy? Integrovaný prístup k terapii spočíva v použití protizápalových a analgetických liekov.
Kurzy fyzioterapie sú však povinné. V prípade voľby ošetrenia sanitárno-rezortnou metódou by sa klimatické podmienky mali voliť tak, aby účinok na kĺby bol čo najpriaznivejší.
Na programe by mali byť procedúry v minerálnych vodách a bahenných kúpeľoch.
Podstata liečby artrózy je nasledovná:
- Choré kĺby by mali byť zaťažované čo najmenej, je obzvlášť dôležité vziať to do úvahy v procese liečby;
- Nemôžete ignorovať ortopedický režim;
- Povinné telesné cvičenia zlepšujúce zdravie;
- Vykonávanie fyzioterapeutických procedúr, ako sú: elektroprocedúry, procedúry rázových vĺn, laserová terapia;
- Obnova sanatória - predpísaná lekárom a odporúčaná na absolvovanie v špeciálnych strediskách raz ročne;
- Vykonávanie kyslíkovej terapie - zavedenie kyslíka do kĺbu;
- Lekárske ošetrenie;
- Intraoseálna blokáda;
- Prechod na zdravú výživu.
Druhy liečby drogami
- Prostriedky, ktoré odstraňujú zápalové procesy. Vykonávaním komplexnej liečby existuje šanca výrazne spomaliť priebeh ochorenia, čím sa v budúcnosti ušetríte od bolesti. Liečebná metóda liečby zahŕňa úľavu od bolesti a odstránenie zápalových procesov v kĺboch. Na tieto účely sa vyberajú lieky nesteroidného pôvodu. Často sa podávajú intravenózne alebo intramuskulárne, pretože ich perorálne použitie môže spôsobiť podráždenie žalúdočných stien. Ako doplnkový prostriedok sa používajú rôzne masti, ktoré sú však pre ich slabú absorpciu organizmom málo účinné, preto sa používajú veľmi zriedkavo.
- Hormonálne kortikosteroidy. Takéto lieky sú predpísané, keď dôjde k exacerbácii ochorenia. Vkladajú sa do kĺbu. Na poškodený kĺb sa zvonka aplikuje masť, náplasť alebo tinktúra s feferónkou.
- Použitie chondroprotektorov. Pomôžu s regeneráciou chrupavky, navyše zlepšia vlastnosti synoviálnej tekutiny. Predpísané sú lieky ako glukozamín alebo chondroitín sulfát.
Čas užívania týchto liekov môže byť dlhý a nezastaví sa, kým sa pacient výrazne nezlepší.
Ak lieky neposkytnú očakávaný pozitívny účinok, ich použitie sa zruší.
Súbežne s chondroprotektormi by ste mali užívať produkty s prídavkom kyseliny hyalurónovej, ktorá pomáha vytvárať bunkové membrány v kĺbovej chrupavke.
Vo veľmi zriedkavých prípadoch, keď žiadne iné lieky nemajú pozitívny účinok, môžu byť predpísané narkotické analgetiká.
Zdravá výživa pre pacientov s artrózou
Výživa je azda najdôležitejšia otázka, ktorú treba pri zhoršení stavu artrózou čo najskôr vyriešiť. Bez ohľadu na to, aké lieky sa pacient lieči, pri nesprávnej výžive môže byť všetko toto úsilie márne.
V prvom rade jedzte s mierou. Pre tých, ktorí majú nadváhu, musíte urýchlene schudnúť, ale nemali by ste sa nútiť hladovať, pretože telo potrebuje neustále prijímať všetky stopové prvky v dostatočnom množstve.
Musíte sa obmedziť v používaní rýchlych sacharidov obsiahnutých v sladkých jedlách, ako aj vo výrobkoch z múky. Vyhýbajte sa alkoholu, najmä pivu.
Jedlá z rýb sú vítané. Stojí za to vybrať si odrody s nízkym obsahom tuku a ryby by sa nemali variť vyprážané.
Použitie želé sa odporúča pri artróze. Keďže obsahuje obrovské množstvo stopových prvkov, bude užitočný pri chorých kĺboch.
Kolagén v ňom obsiahnutý je prírodného pôvodu, čo znamená, že ho telo ľahko vstrebáva a poslúži ako základ pre spojivové tkanivo. Pri dlhodobom používaní želé sa kĺby stanú mobilnejšími a blízke tkanivá sa stanú elastickými a odolnými.
Dôležitým faktorom pri liečbe je včasné užívanie dostatočného množstva vitamínov, najmä skupiny B. Zabezpečujú normalizáciu metabolických procesov v organizme. Tiamín, obsiahnutý vo fazuli a hrachu, zlepší metabolický proces tukov, bielkovín a sacharidov.
Na to, aby sa v krvi tvoril hemoglobín, je potrebný pyridoxín. Táto látka je bohatá na zemiaky, banány, kapustu a orechy. Riboflavín je bohatý na vajcia, pečeň, mliečne výrobky a huby.
Strukoviny a zelenina dodajú telu kyselinu listovú. Priemysel ponúka širokú škálu vitamínových prípravkov a doplnkov stravy.
Vitamíny a mikroelementy získané z potravy sú však telom lepšie absorbované, čo je dôležitý faktor v procese obnovy chrupavkového tkaniva.
Pri liečbe artrózy je potrebné dodržiavať určité pravidlá výživy
- Jesť by malo byť časté a v malých porciách;
- Pred spaním nemôžete jesť, mali by ste odmietnuť jedlo, ktoré je ťažké pre žalúdok;
- Na zmiernenie zaťaženia boľavých kĺbov je potrebné kontrolovať hmotnosť a predchádzať obezite;
- Chôdza po jedle počas remisie je užitočnou prevenciou exacerbácie kĺbových ochorení;
- Správnu vyváženú výživu zabezpečí výber alebo úprava stravy spolu s lekárom.
Tak je možné poraziť artrózu. Je dôležité dodržiavať metodiku liečby a počúvať rady ošetrujúceho lekára.